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想減肥但不知如何健身

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爾德爾
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一木一
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可依可
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可依可
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北北茶莊ty495北
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陳泓愷陳
我們一起朝目標邁進
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k oryK
心肺要練的
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啾
好人醫生平安
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暴戾鴨暴
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找大神幫你用我就會看到彩虹
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Leo Leo 5L
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場地圭介場
真的想減肥 先做好飲控吧
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KooK
有冇人試過做重量，好快就會乏力，然後動作走形。但明明肌肉冇明顯痠痛感，之後都冇特別DOMS，做緊既時候又冇好明顯既燃燒感。 有冇大神知點解決
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楊GG楊
我覺得特地鍛鍊腹肌 反而有可能讓你因下背或是其他地方受傷
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  • 爾德爾

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    爾德爾
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  • 一木一

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  • 可依可

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  • GoGetGymG

    原來真係有AI健身教練，快d考考佢問題

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  • 王鳥 0王

    有人要互讚嗎？

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    陳泓愷陳
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  • Kaikai LinK

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    暴戾鴨暴
    找大神幫你用我就會看到彩虹
  • luk peterL

    跑步時心率偏高

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    k oryK
    心肺要練的
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