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鹽水漱口超有效?生痱滋紓緩方法一覽
為免痱滋痛楚加劇,須避免碰觸患處,及進食粗硬、太熱或辛辣的食物,亦可塗抹由醫生處方的藥膏以紓緩痛楚,紓緩方法包括:
漱口水:含有地塞米松或利多卡因的漱口水
處方藥物:外用消炎藥物、止痛藥、局部麻醉劑及口服藥物等
營養補充品:補充葉酸、維他命B6、維他命B12或鋅
避免進食熱、酸、鹹或具刺激性的食物及飲品
保持口腔清潔
痱滋家居護理
其實,醫生建議從日常生活入手,能更有效加快痱滋癒合,亦可預防生痱滋:
保持口腔清潔,早晚刷牙
用溫和暖鹽水漱口
使用醫生處方的漱口水或痱滋藥膏
輕輕刷牙,使用軟毛牙刷和無起泡劑的牙膏,避免弄損口腔黏膜
多吃含維他命B/C、鋅、鐵質或葉酸的食物,如新鮮的蔬菜、水果、麥皮、紅米等
冰敷瘡口處,透過含碎冰塊或冰敷來緩解腫痛
均衡飲食,進食清淡食物,避免粗硬、煎炸、太熱或辛辣刺激性食物
多做運動減壓,保持充足睡眠,避免過於疲勞