如何控制食量？

[sfes]

@陳大大-1 少食多餐

[TK8888]

找一件你非常喜歡的事去做，然後你就會忘記時間和吃飯

[ók]

吃東西時細嚼慢嚥，多吃蔬菜水果

[雷公]

需要花點時間去堅持 不然就放手吃 多運動

[Hiroshi]

習慣吃太飽食量會變大，控制七八飽慢慢降低食量

[chun kai]

慢慢習慣吃少一點

[Good Good 0]

我有同樣嘅問題🥲

[Good Good 0]

有時見到美食就好肚餓，好似食唔飽咁😂

[Dival]

就.....吃少一點ㄅ

[林臻淑]

如果你很瘦，那多吃一點倒沒什麼關係
肥胖的話...就要克制了