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失眠點算好?
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睇好悶嘅片 應該得
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不如打機啦
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@david-lee-1 打飛機
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飲酒隊醉自己
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you can count number
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唔瞓一日~一~
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睇吓夜景,睇吓睇吓就想瞓
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試吓食褪黑素
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數綿羊~~
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睇youtube睇到眼訓咪得囉
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睇小新,成日work
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試下做運動
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一路訓一路諗咸野就訓得著
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打多啲J就得
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數羊咩咩咩啦
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睡前多看看無聊的文章試試
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我都係 好辛苦-.-
好難入睡 -
睇書應該幫到你
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打機打到眼瞓
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有乜解決呢?點算?睇吓書或睇電視劇,又或者打吓機,飲杯熱牛奶,甚至落去公園散吓散步。然後去瞓覺,就好快入夢鄉啦。