互讚互讚!!
一个人做会做什么才可以逃避忧郁
-
每当我自己一个人会反反复复的想有的没的,有没有建议如果可以不继续如此,逃避忧郁?
-
憂鬱逃避不了,活在當下吧
又或者
感受身邊一切的事物
天地人
我…並不存在
但能感受天地間自然的快樂
(總之就要催眠自己啦
無我感覺會舒服一點 -
@暝天 想试试你所说的,但是不知如何开始,我已每星期运动,但是没有什么好转,有时候想做个自己想做的,却没有这个动力,是不是我推得不够 还是我根本上已经走错了道路
-
@cc01 你集中在錯誤的地方了,因意識感覺身體的每一處, 呼吸又好身體表面皮膚以致毛髮與空氣之間的流動
不要集中在自己身上
千年後來,皆為為糞土
不必太在意得失
專注於我
乘舟順水而行世間上的悲劇無數,但我們總能感受天地間的自然
可以到公園聽日小孩的歡快
行行山看看日出日落的壯觀
保持自然的心難關終將過去
(抱歉我中文很低分,所以內容有點散亂
但加油 -
運動是最好的抗憂鬱方法,運動時大腦會大量釋放化學物質讓人感到快樂。久久不動是現代人通病,要抗憂鬱就是運動!!
-
@暝天 在 一个人做会做什么才可以逃避忧郁 中說:
@cc01 你集中在錯誤的地方了,因意識感覺身體的每一處, 呼吸又好身體表面皮膚以致毛髮與空氣之間的流動
不要集中在自己身上
千年後來,皆為為糞土
不必太在意得失
專注於我
乘舟順水而行世間上的悲劇無數,但我們總能感受天地間的自然
可以到公園聽日小孩的歡快
行行山看看日出日落的壯觀
保持自然的心難關終將過去
(抱歉我中文很低分,所以內容有點散亂
但加油我试试,虽然我不知道会不会成功,但是。。。我试试
P.s 没关系 -
沒有
至少我沒脫離
但遠離人群後好不少 -
錢,有錢就有自信
想了解一下有什麼變化,看你最快
電腦比較方便,手機一直跳是真煩
大西洋鮭在思考許久後同意了
問貞子愛上他哪一點
@kenkenken 一起加油👏
躺下去眼睛閉著就睡著了
++++++
++++++±
++++++
跪求互讚一起進去求求大家了(我想發女友
++ 讚讚讚
球 不是這樣踢滴