補個車車
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小年夜車車補上 到晚上六點
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之前失眠去看醫生給我建議
1.睡前不要看3C產品 越看越亢奮更睡不著
2.床就是拿來睡覺不做其他事 划手機之類的 讓身體適應上床就是睡覺
3.睡前做一些簡單輕鬆的伸展 讓身體放鬆
4.睡覺時間盡量固定 不要一下早睡一下熬夜
以上幾點我覺得蠻有用的
尤其是第2點 常在床上做其他事情划手機之類的你會發現在床上越來越睡不著

@hansamu610
公開了試試看

這韓妹也太正 已上車先讚再說

自從發現 voohk 後我的身子是一日不如一日了

大大太佛心了吧 還給圖搜一下就有了

超愛吃辣味摩斯吉士漢堡和摩斯的薯條
然後摩斯內用很乾淨還會幫送餐
麥當勞除了早餐跟薯來堡其他很少吃

@ttt-tin
看一下網頁左上角