真的好大~~
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RE: 有沒有什麼推薦的減肥方法
太極端也不好. 先維持營養均衡
盡量原型食物~高熱量的零食慢慢減少
飯的話可以糙米替代.吃不飽多點蔬菜.乾淨的蛋白質
固定抽一點時間做有氧運動
然後要幸福喔~
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太極端也不好. 先維持營養均衡
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