認真想問如何快速入眠 大家有咩方法？

[peter kingone]

打開數學和英文課本,就很好入睡

[conqueror77]

聽舒眠音樂
聽著聽著就會睡著了

[pass by]

冥想~~~~~

[哭也]

失眠有時是缺乏運動 白天多做點有氧

[小哥 1]

我也是聽音樂的有助於睡眠

[去協]

數一千隻羊很快就睡著了~

[Rishire]

喝酒 聽音樂

[sa pu]

閉上眼睛,試著全身肌肉放鬆 我覺得蠻有效的

[阿許先生]

尻尻睡啊 一覺到天亮 精神特別好 考試科科拿滿分

[柯ㄎㄎ]

尻尻 然後冥想

[東安]

做數學題目ˋˊ

[Everest]

服用褪黑激素

[nmj laung]

海軍睡眠法真心work

[MyCowBay]

吃安眠藥 或者睡前放鬆身體

[唐咖希6ix9ine]

每天都在固定時間睡 很快時差就會調回來了

[Boris T.]

讓自己累一點

[Wei1000]

000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

[yeungpunyu]

連續打3 4個飛機

[bubu2013]

聽音樂，放空自己

[玉澤演]

不要想任何事情